消除雀斑功效的食物有哪些?友好国际医疗中心

   雀斑该怎么治疗?人人都希望自己有红润而光洁的面容，但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，成功去斑就可以美白了。天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。下面就来为您介绍两种简单有效的美白食物。
   西红柿汁
   每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。西红柿可以很好的美白肌肤。
   黄瓜粥
   取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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