皮肤过敏要怎么预防呢？友好国际治疗皮肤过敏的产品

  皮肤过敏要怎么预防呢？预防皮肤过敏的好方法，更好的预防，让皮肤远离过敏。下面我们来介绍一些过敏的预防方法，让自己的皮肤更加健康不过敏。
  1.训练适应冷热环境
  适度的运动可以活化你的免疫细胞，提升免疫力。游泳是许多医生的建议皮肤过敏要怎么预防呢？友好国际治疗皮肤过敏的产品。因为很多过敏症状人，不见得是由尘螨引起，而与天气变化、早晚温差大有关。游泳可以训练你适应冷水、适应温度与湿度;也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏性疾症状。　
  2.准妈妈责任大
  有过敏家族症状史的准妈妈，应该避吃花生、松子等核果类，因为这些是常见的过敏原，小宝宝不成熟的免疫系统可能会对这些过敏原过度反应。
  宝宝出生后，建议喂母奶。因为母奶里有丰富的抗体，可提升小婴儿的免疫能力。
  研究发现，父母有过敏疾症状、未满1岁的婴儿，出生后吃母奶或低过敏奶粉，到5岁左右发生过敏的几率，是不吃母奶或低过敏奶粉的婴儿的三分之一。
  3.保持黏膜湿润
  如果你有呼吸道过敏问题，你的黏膜大概很容易受刺激敏感。
  天然鼻喷剂的做法是：拿一个有喷头的瓶子，倒入一杯不冷不热滤过的水，混合半茶匙的盐、少许烘烤用的苏打，做成喷剂。先按住你的右鼻孔，喷左鼻孔，再换边喷右鼻孔
  4.利用蒸气
  如果你的过敏问题会造成鼻塞，可以一天两次吸15至20分钟的水蒸气。水蒸气能缓解浓稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室把热水水龙头打开，或买个蒸汽机，吸水蒸气。
  5.工作生活放轻松
  压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应，所以必须学会放轻松生活。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法减压，而睡眠充足、良性适度的人际互动，就是其中的方法。
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