从衣食住行防治过敏性鼻炎,友好国际医疗治疗过敏性鼻炎的方法

       从衣食住行防治过敏性鼻炎
　　鼻炎的概念很宽泛，有多种类型，其中过敏性鼻炎是最为常见的一类鼻炎。过敏性鼻炎的主要症状是鼻堵塞，轻者表现为间歇性或交替性的鼻塞，重者则表现为持续性的鼻堵塞。这种鼻炎主要是由于气候寒冷导致环境与人体温度相差过大，鼻黏膜充血肿胀造成的。
　　过敏性鼻炎患者在冬天除了需要接受必要的治疗外，日常的预防保健也非常重要。除了保持心情舒畅、作息规律和充足的睡眠外，还应在衣、食、住、行各方面注意：
　　衣：注意保暖。关注气候变化，遇冷要及时增添御寒衣物。出门，尤其是迎风时最好戴上口罩，因为戴口罩除了对保持鼻腔湿度有较好的效果外，还可同时预防感冒等疾症状。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。
　　食：多饮热水。日常饮食宜清淡，易消化。饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。宜戒烟酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。对某些食物过敏的患者，应绝对禁吃该食品，比如许多过敏性鼻炎患者对冷冻食品、海鱼、虾蟹过敏，就应避免食用。
　　住：保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。如果合并使用空气加湿器会有较好的效果。开空调的房间应注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气。
　　行：适当参加体育活动，加强身体锻炼。改善体质，增强身体的抵抗力，能预防感冒引发的过敏性鼻炎。但需要提醒的是，冬季户外锻炼的时间不宜过早也不宜过长。每天早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的御寒抗症状能力。
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