年轻美丽女人注意 提前备战更年期很重要

    无论是少女、魅力成熟女人、中年、更年期、老年都可以借机享受一下这个浪漫的节日。但更年期女性还陷入更年期带来的异常不适中，让我们用心关注更年期的同胞吧！如果才能真正摆脱更年期呢？

    女人提前备战更年期
    女性在漫长的一生中，从幼年到成熟直至衰老，都要经历青春期、孕期、围绝经期和绝经期。而发生这些变化的关键与女性体内生成的雌激素、孕激素、雄激素等激素密切相关。

    特别是更年期，是女性一生的多事之秋，在现实当中有不少人认为，更年期就是指绝经期，其实这是含义完全不同的两个医学概念。

    更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期；而绝经则仅仅是指月经绝止不行。也就是说，虽然绝经是更年期的明确标志，但它只是更年期中的一个里程碑，并不包括更年期的全部过程。更年期是绝经前期、绝经和绝经后期的总和。

    除对更年期的误解
    女性妊娠分娩也是一个生理过程，分娩还是女性体验快感的过程，可是当大家都认为分娩是一种痛苦的时候，自然也都惧怕分娩，于是无痛分娩越来越多，产妇更不会在分娩中去体验快感了。绝经也一样，本是生理过程，可是当人们普遍在谈论更年期综合征、抑郁症等等时，许多女性虽还没真正进入更年期，就已在品尝更年期的痛苦了

    加强更年期女性的性保健
    人类的性要求与体内性激素水平是分离的，但由于更年期雌激素水平降低，外阴和阴道功能减退，如发生外阴干燥、阴道粘膜变薄、分泌物减少等，可能会导致性生活困难或疼痛而影响性欲，使性抚爱的要求减少，性兴奋的强度下降和时间减慢等。

    然而和谐的性生活又是更年期女性所必需的，它不仅能缓解衰老、改善神经精神症状，而且可增强女性的自信，克服“生命力丧失会伴随性欲消失”和“老夫老妻性生活不必要了”等错误论点，重新唤起对性的渴求，对生活的希望。

    更年期女性更应追求快乐
    更年期女性在大胆追求性爱的同时，还要大胆追求情爱，不断深化爱情。人们常说“少年夫妻老来伴”年长以后夫妻爱情更侧重于感情的深化。夫妻相依相伴，共同品尝幸福，经受磨难，同舟共济，使爱情永恒，还要追求家庭的和睦，亲人的挚爱，尽享天伦之乐。